切换城市: 其它
注册 登录

2015年熬夜会透支你的阴液!不看后悔

  2015年07月04日18:15  佚名 
JE范文为您整理、编辑《2015年熬夜会透支你的阴液!不看后悔》一文,为了您更好完成一篇精彩的范文,JE范文还为你准备与《2015年熬夜会透支你的阴液!不看后悔》的范文《2015年人生最不值得做的事,不看后悔!》、《2015年自我诊断式职业规划,迷茫的你还不看?》、《2015年七种心态会毁了你的职业生涯》、《2015年大学毕业后再看后悔一辈子》、《2015年熬夜会透支你的阴液!不看后悔》、《2015年工作十年才领悟到的道理,不看后悔!》等几篇其它用户喜欢的最新范文【本文后面】。
 

熬夜会透支你的阴液!不看后悔

阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少,人体阴液不足,滋润、制约阳热的功能减退,致使阴不制阳,而出现燥、热等阴虚内热表现。人体内的体液不足,机体就会失去相应的濡润滋养,所以阴虚体质的人表现出阴虚内热、阴虚阳亢、一派干燥不润的征象,比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多但还是口渴等症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。中医讲究阴阳平衡,而阴虚是一种非平衡状态,就是说你的身体出现了问题。??

别让熬夜“透支”你的阴液??经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的阴液,总感觉眼睛干涩,口干口苦。就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了便会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。眼睛干涩、口干口苦的症状其实是阴虚内燥的表现。晚上睡觉迟,无非两种情况:睡不着和硬挺着不睡。睡不着是阳气该收的时候未收,秋主收,下午3点到晚9点,人要逐渐进入收的状态。

“阳气盛目瞳,阴液盛目螟”,傍晚仍然做些兴奋的事情,阳气就收不回来,阴液占不了主导地位就难以入睡,长久下去,阳气就要占据上风,阴液总被压制就渐渐地转成了阴虚体质。??硬挺着不睡是观念出现偏差,不懂得阴阳消长的变化规律,不懂的天人相应的法则。现在好多人都在晚上忙得焦头烂额,玩得不亦乐乎,紧张得天昏地暗,不管怎样,就是不睡觉,就是要跟自己的生物钟—日出而作、日落而息相违背,这才能满意。熬夜熬的什么?其实是精血,而精血耗损了,那阴液还在吗?精神折磨法对待罪犯的故事我们都听说过:为了惩罚重罪犯人,狱警们故意不让他们睡觉。

每过5分钟去敲他们的头一次,这样没过几天,重罪犯人们便口干舌燥,体质下降。这个例子虽然不是很恰当,但却说明了晚上睡觉休息的重要性。因此,有熬夜习惯的人还是尽早改掉为好,以免身体体质出现偏颇,形成阴虚体质。??“秋冬养阴”对阴虚体质之人更为重要,特别是秋季气候干燥,更易伤阴。因此秋季阴虚体质之人滋阴润肺、通肠润燥是重点。人体中,肺为水上之源,肾为水下之源。水源不足则会造成阴虚,因此阴虚体质者肺肾两脏都相对虚弱,秋季应避免肺燥,多吃些水分多、滋阴燥功能的药物或水果,如沙参、麦冬、玉竹、百合、银耳、雪梨等;多喝粥类以及蜂蜜水等,以润肠通便,使肺的肃降功能发挥正常,使肾脏得到水分补充。  ??养生推荐??沙参老鸭汤?

【原料】老鸭1只,沙参50克,油、料酒、调料各适量。?

?
【做法】老鸭剁块,飞水,油锅爆炒入料酒,炒出香味,将浸泡好的沙参,入净布包起,放入沙锅内同老鸭一同小火微煲,直至酥软,加入调料上桌即可食之。?

?
【功效】益气养阴,辛卜中安脏,清火解热。?
 ?
苦荞玉竹茶?

?【原料】?
苦荞麦:富含生物类黄酮,益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃,降糖降脂?
玉竹:滋阴润肺,生津养胃
?
玉米须:利尿消肿,降血糖
?
桑叶:疏散风热、清肺润燥、降糖降压
?

?
【做法】将上述材料置入杯中,用沸水冲泡即可饮用。?
 ?
经络调养:太冲穴按摩,安眠去火?

?失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首,可以按太冲穴进行调理。脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。??每晚临睡前花10分钟来按摩,有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人,经常按一按太冲穴,心情就会舒畅一些,失眠的症状也会缓解。?



2015年人生最不值得做的事,不看后悔!

人生最不值得做的事,不看后悔! 1、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。? 最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的,一点都没错,但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事,那么现在就你是你开始梦想的时刻。 ?2、不要逃避问题。直面挫折,挺过去。? 但我也知道,这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以,我们不要急于求成,要一步一步地去解决问题。因为,那才是生活的意义之所在--面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。?? 3、不要欺骗自己。? 你大可以欺骗世人,但唯一一个不容许你欺骗的人就是你自己。只有当我们抓住机遇的时候,我们的生活才会有所改善。而要做到这点,第...

2015年自我诊断式职业规划,迷茫的你还不看?

自我诊断式职业规划,迷茫的你还不看? 如果你已有了明确方向并已为之行动,不用浪费您的时间继续看下去... 如果你还没有真正准备好迎接改变,下面的问题可能给你带来更多的困扰,现在也请不要浪费您宝贵的时间继续往下看... 如果你确定要改变,为整理混乱的思路,正寻找出路,那么下面的问题可能对你有帮助! 提出问题的前提: 1. 每个人都能为自己负责; 2. 一个人不能也没有权力改变另一个人; 3. 要达到个人目标需要在一个团队目标中寻找共同点、支持、帮助; 4. 人只能为了追求自己真正想要的,充满激情、充分发挥潜力、快乐的得到; 问自己的问题: 1. 20年后,假如写自传,我会为目前这种状态设定什么样的标题? 2. 我想要什么样的结果?我想要达到什么目的?20年后我希望是一个什么样的生活状态?成为什么样的人? 3. 达到这种目的,目前的状态,有那些可选的方案...

2015年七种心态会毁了你的职业生涯

面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,职场之路走得一塌糊涂,员工时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。这种情况需要及时的纠正。下面来看看这些毁了你的职场路的不良心态吧。 七种心态毁了你的职场路 人在职场,就必然要参与社会交往,社交的 范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。究其原因,社交中的不良 心理 状态阻碍了人际关系的正常发展,也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种,应努力避免: 1、自卑心理: 有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性。 2、怯懦心理: 主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人,由于...

2015年大学毕业后再看后悔一辈子

一,别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变,但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受,并做出是继续坚持还是退出的决定。 二,大学可能有真实的爱情,但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以,不必为任何分手而受太大的伤,记住,太大的伤,真爱,还是值得追求的。 三,如果你的家庭一般的话,那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班,为了你的家人和你自己的前途,永远别乱花钱。记住,永远。 四,朋友,你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力,所以,你要努力,你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?但是记住,你们都要努力。 五,很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管你当时多...

2015年熬夜会透支你的阴液!不看后悔

熬夜会透支你的阴液!不看后悔 阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少,人体阴液不足,滋润、制约阳热的功能减退,致使阴不制阳,而出现燥、热等阴虚内热表现。人体内的体液不足,机体就会失去相应的濡润滋养,所以阴虚体质的人表现出阴虚内热、阴虚阳亢、一派干燥不润的征象,比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多但还是口渴等症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。中医讲究阴阳平衡,而阴虚是一种非平衡状态,就是说你的身体出现了问题。?? 别让熬夜“透支”你的阴液??经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的阴液,总感觉眼睛干涩,口干口苦。就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了便会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。眼睛干涩、口干口苦的症状其实是阴虚内燥的表现。晚上睡觉迟,无非两种情况:睡不着和硬挺着不睡。睡不着是阳...

2015年工作十年才领悟到的道理,不看后悔!

...
技校专业
相关问答
相关学校
最新文章


微信扫一扫
咨询技校问题

2017年全国各地技校招生简章 2016年招生 关于我们联系我们 网站申明 粤ICP备07056364号

粤公网安备 44088202000001号

广州技校 广东技校 2015年全国各地技校招生简章
网站版权与免责声明: ①由于各方面不确定的因素,有可能原文内容调整与变化,本网所提供的相关信息请网友以权威部门公布的正式信息为准. ②本站学校简介、学校招生信息的版权属于各个学校! 本网转载的文/图等稿件出于非商业性目的,如转载稿涉及版权及个人隐私等问题,请联系我们(邮件service@cmm3.com)   本站QQ官方微博:@jixiaoJE  

 Copyright ©2016  www.qqje.com  All Rights Reserved.

JE技校网 , 中国技校品牌网! 技校中专技工技术学校职业技术学校  



分享